Zdravé recepty

Pečená tekvica so syrom

Pečená tekvica so syrom

Aj vy máte plnú záhradu zdravej jesennej zeleniny tekvice a rozmýšľate, ako ju spotrebovať? Okrem obľúbenej krémovej polievky je populárnou práve pečená tekvica. Pečená tekvica sa zvykne piecť naslano alebo nasladko. Ak preferujete sladkú verziu, môžete použiť javorový sirup alebo med, my sme sa však rozhodli dať prednosť pečenej tekvice naslano, preto sme používali soľ. Náš […]

Čítaj viac
Hokkaido polievka

Hokkaido polievka

Sezóna tekvíc je tu a vy si tak môžete dopriať jesennú porciu zdravia v podobe hokkaido polievky. Ak si chcete posilniť oslabenú imunitu, nesiahajte hneď po liekoch či vitamínoch v škatuľke, ale využite dary prírody, ktoré nám dáva v podobe čerstvého ovocia či zeleniny. A hokkaido tekvica je čoraz rozšírenejšou a nenormálne chutnou súčasťou našej […]

Čítaj viac
Polievka zo zelenej fazuľky

Polievka zo zelenej fazuľky na kyslo

Polievka zo zelenej fazuľky je súčasťou tradičnej slovenskej kuchyne, preto by mala recept na polievku poznať každá gazdinka. Strúčiková polievka najviac chutí na kyslo a navyše je aj veľmi zdravá. Polievku z mladej fazuľky by mal poznať naozaj každý. Keďže ide o tradičnú polievku, navyše pripravovanú na kyslo, jej chuť však nemusí ulahodiť každému. Avšak […]

Čítaj viac
Špenátový prívarok

Špenátový prívarok

Špenátový prívarok so zemiakmi a vajíčkom. Áno alebo nie? U nás je tento prívarok jednoznačným favoritom. Ale prečo sa to pýtame? Pretože spomienky na detstvo týkajúce sa špenátového prívarku sú veľmi rozporuplné. Niektorí ho od detstva zbožňujú a naopak iní o špenáte nechcú počuť ani slovo. Táto tzv. “špenátová trauma” sa vo väčšine prípadov spája […]

Čítaj viac
Pečená cvikla

Pečená cvikla trochu inak

Aj vy patríte k milovníkom cvikly? V tom prípade vám bude náš recept na pečenú cviklu veľmi chutiť. Ukážeme vám, že okrem bežných receptov z červenej repy si viete pripraviť aj jednoduchý recept s minimom potrebných surovín. A po takomto recepte na pečenú cviklu inak sa budete naozaj oblizovať véééľmi dlho, to vám sľubujem! Cvikla […]

Čítaj viac
Špenátové smoothie

Špenátové smoothie na chudnutie

Špenátové smoothie sa stáva čím ďalej, tým populárnejším nápojom. Obľubujú ho športovci, teenageri, deti aj rodičia. Špenát je obrovským zdrojom vitamínov a odporúča sa konzumovať aj počas diét či detoxikačných kúr. Špenát reguluje hladinu tuku v krvi a tiež zaháňa chuť na jedlo. Špenátové smoothie preto predstavuje ideálny spôsob ako doplniť vitamíny a energiu zároveň. […]

Čítaj viac
Špargľová polievka

Špargľová polievka

Výborná jarná polievka, ktorej príprava je jednoduchá a zároveň dodá mnoho zdravia – delikátna špargľová polievka na dva spôsoby len pre vás. A pritom jej príprava nepotrvá dlhšie než 30 minút. 🙂 S príchodom jari je neodmysliteľne spojená aj sezóna špargle. Špargľa je trváca rastlina, ktorá bola lahôdkou už v staroveku. Mohli si ju však […]

Čítaj viac
Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie, obľúbený nápoj plný vitamínov, obrovský zdroj energie a tiež vlákniny. Navyše, smoothie obsahuje minimum cukru a zvykne sa konzumovať počas obdobia chudnutia a celkovo na zlepšenie životného štýlu. Svoje uplatnenie si určite nájde aj počas teplých letných mesiacov, kedy pôsobí ako lahodné osvieženie pre telo i myseľ. Povzbudzuje všetky naše zmysly a s […]

Čítaj viac
Polievka z medvedieho cesnaku

Polievka z medvedieho cesnaku v 5-tich krokoch

Príchod jari okrem iného signalizuje aj liečivá bylinka s cesnakovou chuťou a vôňou – medvedí cesnak. Táto bylinka je obľúbená nielen vďaka svojim liečivým účinkom, ale aj pre

Čítaj viac
MEDVEDÍ CESNAK – tinktúra

Tinktúra z medvedieho cesnaku = zázračný elixír

Áno! Už som robila viacero tinktúr, no práve tinktúra z medvedieho cesnaku je mojou jarnou srdcovkou. Tento životabudič ma dokáže poriadne prebrať po dlhej …

Čítaj viac
Najlepšie recepty na internete. Uvarte si s nami rýchle a zdravé recepty a potešte svojich najbližších. Vyskúšajte overené vianočné či veľkonočné recepty, fitness recepty