Strava

Ako si vytvoriť zdravý jedálniček

Ako si vytvoriť zdravý jedálniček

Zdravý jedálniček je základom pre príjemný život. Okrem toho, že vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov, získate aj príval novej energie a vitality. Kde ale začať? Možno ste trochu zmätení, pretože to, čo sa zdá byť také jednoduché v skutočnosti také byť nemusí. Nemajte ale obavy. Postupom času a dobrej vôle si bez problémov vytvoríte vlastný zdravý […]

Čítaj viac
Sobotný obed

Sobotný obed

Rozmýšľate, aký obed na sobotu pripraviť? Potom sme na tom rovnako. Sobotný obed mi častokrát robí asi najväčšie vrásky na čele. Chcem potešiť celú rodinu ..

Čítaj viac
Fusilli tricolore

Druhy cestovín (300+): poznáte všetky cestoviny a ich druhy?

Cestoviny patria medzi najobľúbenejšie jedlá. Ich príprava je častokrát jednoduchšia ako príprava tradičného nedeľného obedu. Kedysi pestrosť cestovín nebola taká bohatá ako je dnes. Ešte pred pár rokmi ..

Čítaj viac
Čučoriedkové muffiny

Čučoriedky ako symbol zdravia, 7 TOP receptov s čučoriedkami!

Čučoriedky sú letným hitom a to nielen pre konzumentov, ale aj pre pekárky. Práve v receptoch s čučoriedkami sa mi mieša ten krásny pomer leta, rodinnej pohody a nostalgie. Veď kto by len nebol spokojný pri predstave ..

Čítaj viac
Čučoriedky

ČUČORIEDKY: 13 potvrdených účinkov pre zdravie!

Čučoriedky patria medzi obľúbené ovocie nielen na Slovensku. No len nedávne zistenia spravili z čučoriedok jedno z najzdravších ovocí. A okrem toho čučoriedky aj perfektne chutia.

Čítaj viac
Pekingská kačica

Pekingská kačica či mulard kačica: aký je rozdiel?

Bežná kačica, ktorú s najväčšou pravdepodobnosťou dostaneme kúpiť v supermarketoch, sa nazýva pekinská. V posledných rokoch však vídame na trhu aj nadmerne veľké kačacie prsia z obrovskej kačky, nazývanej mullard.

Čítaj viac
chia semiačka

Chia semienka alebo ľanové semená? Voliť tradičné alebo nové „superpotraviny“?

Chia semienka obsahujú viac vápnika, draslíka a fosforu, v porovnaní s ľanovými semienkami. Sú veľmi zdravé a vhodné na ..

Čítaj viac
Letné recepty, pripravte si letné jedlá

Letné recepty, pripravte si letné jedlá

Z letných dovoleniek si privážame okrem množstva nezabudnuteľných zážitkov častokrát aj vôňu i chuť jedál dovolenkových destinácií. Niektoré recepty možno napodobniť aj v domácich

Čítaj viac
nápoj

Nápoje a príprava nápojov kedysi a dnes

Nápoje, predovšetkým voda, sú nevyhnutnou podmienkou života nás, ľudí. Bez vody dokážeme prežiť len 3 – 5 dní. Pre porovnanie, bez jedla dokážeme prežiť až …

Čítaj viac
Dieťa je melón

Stravovacie návyky: Stravujete sa počas dňa zdravo?

V dnešnej dobe je čoraz viac ľudí s nesprávnymi stravovacími návykmi. Dôvodom môže byť stres, prepracovanosť či dokonca nevedomosť, ako majú denné stravovacie návyky vyzerať. My vás teraz prevedieme tým správnym stravovaním počas dňa ..

Čítaj viac
Najlepšie recepty na internete. Uvarte si s nami rýchle a zdravé recepty a potešte svojich najbližších. Vyskúšajte overené vianočné či veľkonočné recepty, fitness recepty