{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.foodfest.sk\/stravovacie-navyky\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.foodfest.sk\/stravovacie-navyky\/","headline":"Stravovacie n\u00e1vyky: Stravujete sa po\u010das d\u0148a zdravo?","name":"Stravovacie n\u00e1vyky: Stravujete sa po\u010das d\u0148a zdravo?","description":"V dne\u0161nej dobe je \u010doraz viac \u013eud\u00ed s nespr\u00e1vnymi stravovac\u00edmi n\u00e1vykmi. D\u00f4vodom m\u00f4\u017ee by\u0165 stres, prepracovanos\u0165 \u010di dokonca nevedomos\u0165, ako maj\u00fa denn\u00e9 stravovacie n\u00e1vyky vyzera\u0165. My v\u00e1s teraz prevedieme t\u00fdm spr\u00e1vnym stravovan\u00edm po\u010das d\u0148a ..","datePublished":"2015-11-29","dateModified":"2021-03-24","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.foodfest.sk\/autor\/redakcia\/#Person","name":"Redakcia","url":"https:\/\/www.foodfest.sk\/autor\/redakcia\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c3311fb6265bf52b891fcab235a0b98?s=96&d=monsterid&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c3311fb6265bf52b891fcab235a0b98?s=96&d=monsterid&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Foodfest.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.foodfest.sk\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Header-u-Jakuba-III-podnadpis-VI-v2.png","url":"https:\/\/www.foodfest.sk\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Header-u-Jakuba-III-podnadpis-VI-v2.png","width":421,"height":137}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.foodfest.sk\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Stravovacie-n\u00e1vyky.jpg","url":"https:\/\/www.foodfest.sk\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Stravovacie-n\u00e1vyky.jpg","height":766,"width":1024},"url":"https:\/\/www.foodfest.sk\/stravovacie-navyky\/","video":{"message":"Forbidden"},"about":["Strava"],"wordCount":1968,"keywords":["Stravovacie n\u00e1vyky"],"articleBody":"V dne\u0161nej dobe je \u010doraz viac \u013eud\u00ed s nespr\u00e1vnymi stravovac\u00edmi n\u00e1vykmi. D\u00f4vodom m\u00f4\u017ee by\u0165 stres, prepracovanos\u0165 \u010di dokonca nevedomos\u0165, ako maj\u00fa denn\u00e9 stravovacie n\u00e1vyky vyzera\u0165. My v\u00e1s teraz prevedieme t\u00fdm spr\u00e1vnym stravovan\u00edm po\u010das d\u0148a.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});D\u00f4le\u017eitos\u0165 ra\u0148ajok!Ve\u013ek\u00fd v\u00fdznam m\u00e1 prv\u00e9 denn\u00e9 jedlo d\u0148a – ra\u0148ajky! Hodnota ra\u0148ajok by mala predstavova\u0165 asi p\u00e4tinu a\u017e \u0161tvrtinu z celodenn\u00e9ho energetick\u00e9ho pr\u00edjmu. Skuto\u010dnos\u0165 je tak\u00e1, \u017ee ich najviac zanedb\u00e1vame. Pre v\u010dasn\u00fd odchod do pr\u00e1ce t\u00fato d\u00f4le\u017eit\u00fa \u010das\u0165 dennej stravy vynech\u00e1me bu\u010f \u00faplne, alebo v chvate \u201enie\u010do hod\u00edme do \u00fast\u201c. S pr\u00e1zdnym \u017eal\u00fadkom potom vykon\u00e1vame najintenz\u00edvnej\u0161iu denn\u00fa pr\u00e1cu v predpolud\u0148aj\u0161\u00edch hodin\u00e1ch, \u010do je ve\u013emi zl\u00e9. Ide o\u00a0ve\u013emi zl\u00fd zlozvyk a\u00a0to nielen pracuj\u00facich.Na na\u0161ich ra\u0148ajk\u00e1ch pozorujeme naj\u010dastej\u0161ie tieto nedostatky:     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});a) chudobn\u00e9, nedostato\u010dn\u00e9 ra\u0148ajky,b) m\u00e1lo pestr\u00e9 ra\u0148ajky,c) nedostato\u010dn\u00e9 uplat\u0148ovanie biologicky cenn\u00fdch l\u00e1tok, ako s\u00fa bielkoviny, vitam\u00edny a d\u00f4le\u017eit\u00e9 miner\u00e1lne l\u00e1tky.Ako teda maj\u00fa vyzera\u0165 spr\u00e1vne ra\u0148ajky? Jednu ich \u010das\u0165 predstavuje n\u00e1poj, najvhodnej\u0161ie tepl\u00fd: biela k\u00e1va, kakao, \u010daj, mlieko alebo in\u00fd mlie\u010dny n\u00e1poj. V\u00e4\u010d\u0161\u00ed probl\u00e9m predstavuje druh\u00e1 \u010das\u0165 ra\u0148ajok. Naj\u010dastej\u0161ie to b\u00fdva len pe\u010divo, pletenka, k\u00fasok b\u00e1bovky a pod. R\u00e1no a predpoludn\u00edm n\u00e1m spravidla ch\u00fdbaj\u00fa bielkoviny.Ak s\u00fa ra\u0148ajky preva\u017ene m\u00fa\u010dne, mus\u00edme bielkoviny prija\u0165 v desiatej, ktor\u00fa konzumujeme po uplynut\u00ed 2-3 hod\u00edn od ra\u0148ajok. Na desiatu m\u00e1me mo\u017enos\u0165 vyu\u017e\u00edva\u0165 \u0161irok\u00fd v\u00fdber n\u00e1tierok, \u010falej syry, bryndzu, vajcia, m\u00e4sov\u00e9 v\u00fdrobky, napr. vo forme vhodn\u00fdch \u00faden\u00edn. V mnoh\u00fdch rodin\u00e1ch poznaj\u00fa len jeden druh n\u00e1tierky na r\u00e1no, a to maslo. Maslo je najm\u00e4 pre deti v\u00edtan\u00fdm zdrojom vitam\u00ednov rozpustn\u00fdch v tukoch a jeho spotrebu m\u00f4\u017eeme smelo zv\u00fd\u0161i\u0165, no nem\u00e1, by\u0165 jedin\u00fdm doplnkom ra\u0148ajok alebo desiatej.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Teraz si u\u017e sami odpovieme na to, \u010di m\u00e1me desiatova\u0165 alebo nie.\u013dudia \u0165a\u017e\u0161ie pracuj\u00faci, ktor\u00ed potrebuj\u00fa energeticky hodnotnej\u0161iu potravu, si maj\u00fa celodenn\u00fa stravu rozdeli\u0165 na viac \u010dast\u00ed \u2014 na \u0161tyri a\u017e p\u00e4\u0165 denn\u00fdch jed\u00e1l. Strava sa t\u00fdm rovnomernej\u0161ie rozlo\u017e\u00ed a neza\u0165a\u017euje n\u00e1razov\u00e9 tr\u00e1viace org\u00e1ny. T\u00edto \u013eudia desiatu potrebuj\u00fa. Rovnako t\u00ed, ktor\u00fdm nevyjde \u010das na ra\u0148ajky, maj\u00fa si ich nahradi\u0165 v\u00fddatnej\u0161ou desiatou, ku ktorej patr\u00ed aj ovocie alebo zelenina.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\u010co na obed?Pod\u013ea na\u0161ich zvyklost\u00ed je hlavn\u00fdm denn\u00fdm jedlom obed. Ten m\u00e1 predstavova\u0165 v priemere 40-45 % joulov z celodennej potreby. Sklad\u00e1 sa z dvoch hlavn\u00fdch chodov (polievka a hlavn\u00e9 jedlo) s najpestrej\u0161\u00edmi mo\u017enos\u0165ami v zlo\u017een\u00ed a pr\u00edprave. Prv\u00fd chod predstavuje polievka, ktorej \u00falohou je predov\u0161etk\u00fdm podnieti\u0165 tr\u00e1viace \u00fastroje k v\u00e4\u010d\u0161iemu vylu\u010dovaniu l\u00e1tok potrebn\u00fdch na tr\u00e1venie. Jej mno\u017estvo mus\u00ed preto zodpoveda\u0165 tomuto \u00fa\u010delu. Nesmie jej by\u0165 ve\u013ea a nem\u00e1 obsahova\u0165 ve\u013ea cestov\u00edn, aby ve\u013emi nezas\u00fdtila. Hlavn\u00e1 je a\u017e druh\u00e1 \u010das\u0165 obeda, ktor\u00e1 m\u00e1 by\u0165 vyv\u00e1\u017een\u00e1 tak, aby obsahovala bielkoviny, sacharidy a tuky v primeranom mno\u017estve. Preto\u017ee niektor\u00e9 ochrann\u00e9 l\u00e1tky, najm\u00e4 vitam\u00edny, nem\u00f4\u017eeme v\u017edy doda\u0165 v potrebnom mno\u017estve v t\u00fdchto dvoch \u010dastiach obeda, dop\u013a\u0148ame ho rozli\u010dn\u00fdmi \u0161al\u00e1tmi alebo \u010derstv\u00fdm ovoc\u00edm.Ak je obed chudobnej\u0161\u00ed na glycidy a energeticky menej v\u00fddatn\u00fd, m\u00f4\u017eeme sa dos\u00fdti\u0165 rozli\u010dn\u00fdmi druhmi m\u00fa\u010dnikov.Pri v\u00fddatnej\u0161om, pestrej\u0161om alebo sl\u00e1vnostnej\u0161om obede pod\u00e1vame najm\u00e4 \u010das\u0165 bielkovinov\u00fdch pokrmov u\u017e pred polievkou ako predjedlo.U n\u00e1s je obvykle medzi obedom a ve\u010derou dos\u0165 ve\u013ek\u00e1 \u010dasov\u00e1 medzera, do ktorej zara\u010fujeme e\u0161te olovrant. Ten sa zlo\u017een\u00edm podob\u00e1 desiatej a takisto je doplnkom celodennej stravy.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Pri dne\u0161nom sp\u00f4sobe \u017eivota a vysokej zamestnanosti sa obed ve\u013emi \u010dasto konzumuje v rozli\u010dn\u00fdch typoch spolo\u010dn\u00e9ho stravovania, a preto si o \u0148om povieme viac v \u010fal\u0161ej kapitole.\u013dahk\u00e1 ve\u010dera na z\u00e1verRodina sa v\u0161ak oby\u010dajne sch\u00e1dzava k spolo\u010dnej ve\u010deri, ktor\u00e1 m\u00e1 obsahova\u0165 asi 20 % dennej energetickej potreby a nem\u00e1 by\u0165 zlo\u017een\u00e1 z \u0165a\u017eko str\u00e1vite\u013en\u00fdch potrav\u00edn. \u010casov\u00e9 ju treba zaradi\u0165 asi dve hodiny pred sp\u00e1nok, aby prv\u00e9 tr\u00e1viace deje prebiehali e\u0161te v bdelom stave. No\u010dn\u00fd sp\u00e1nok je ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00fd a treba ho spr\u00e1vne vyu\u017e\u00edva\u0165. Sp\u00e1nok mus\u00ed by\u0165 pokojn\u00fd, dostato\u010dne hlbok\u00fd a primerane dlh\u00fd, aby si odpo\u010dinul cel\u00fd organizmus.Ak sme tesne pred sp\u00e1nkom zjedli v\u00fddatnej\u0161iu a \u0165a\u017e\u0161iu ve\u010deru, jej tr\u00e1venie prebieha intenz\u00edvne e\u0161te nieko\u013eko hod\u00edn, \u010do za\u0165a\u017euje nielen tr\u00e1viace org\u00e1ny, ale aj nervov\u00fa s\u00fastavu, ktor\u00e1 reguluje priebeh tr\u00e1viacich pochodov. Sp\u00e1nok je potom nedostato\u010dn\u00fd, preru\u0161ovan\u00fd, pri\u010dom nedosahuje potrebn\u00fa h\u013abku. Jeho prejavom b\u00fdvaj\u00fa nepr\u00edjemn\u00e9 a \u0165a\u017ek\u00e9 sny. Nervov\u00e1 s\u00fastava si takto, pochopite\u013ene, neodpo\u010dinie a ani organizmus nena\u010derp\u00e1 potrebn\u00e9 sily do \u010fal\u0161ej pr\u00e1ce. V \u010dl\u00e1nku o sn\u00edvan\u00ed a o tom, ako dosiahn\u00fa\u0165 kraj\u0161ie sny na Candyman.sk sa v jednom bode uv\u00e1dza, \u017ee je potrebn\u00e9 upravi\u0165 jed\u00e1lni\u010dek pred span\u00edm a ur\u010dite sa nenapch\u00e1va\u0165.Vo viacer\u00fdch krajin\u00e1ch je denn\u00e1 strava rozdelen\u00e1 inak. Aj tu mo\u017eno poveda\u0165: \u201eIn\u00e9 kraje, in\u00e9 oby\u010daje\u201c. Hlavn\u00e9 jedlo sa napr. pos\u00fava na neskor\u0161\u00ed \u010das. V takom pr\u00edpade s\u00fa ra\u0148ajky podstatne s\u00fdtej\u0161ie a hodnotnej\u0161ie. Tu maj\u00fa svoj p\u00f4vod zn\u00e1me \u201eanglick\u00e9 ra\u0148ajky\u201c. .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#FFFFFF; border:0!important; border-left:4px solid #ECF0F1!important; text-decoration:none; } .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44:active, .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44 .ctaText { font-weight:bold; color:#141414; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44 .postTitle { color:#F1C40F; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u0a85705fbe6f5a6b2c605369ba540b44:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } \u010eAL\u0160IE DOM\u00c1CE N\u00c1VODY:  \u010cU\u010cORIEDKY: 13 potvrden\u00fdch \u00fa\u010dinkov pre zdravie!N\u00e1\u0161 sp\u00f4sob v\u0161ak vyhovuje na\u0161im zvyklostiam \u2014 ve\u010f si ho vyn\u00fatila st\u00e1ro\u010dn\u00e1 \u013eudsk\u00e1 sk\u00fasenos\u0165.Pravidelnos\u0165 stravovaniaPri dennom rozdelen\u00ed jed\u00e1l je ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00e1 pravidelnos\u0165. Ak ra\u0148ajkujeme, obedujeme i ve\u010deriame v\u017edy v t\u00fa ist\u00fa hodinu, cel\u00fd tr\u00e1viaci syst\u00e9m je lep\u0161ie pripraven\u00fd na prijatie jedla, lep\u0161ie ho vyu\u017eije a vie teda z neho skuto\u010dne viac z\u00edska\u0165. Len sa pozhov\u00e1rajme s \u013eu\u010fmi, ktor\u00ed trpia na mnoh\u00e9 choroby tr\u00e1viacich \u00fastrojov! Nie n\u00e1hodou sa podstatn\u00e1 \u010das\u0165 z nich prizn\u00e1va k dlhotrvaj\u00facemu nepravideln\u00e9mu stravovaniu, aj ke\u010f pr\u00edpadn\u00e9 mno\u017estvo a zlo\u017eenie stravy boli spr\u00e1vne. Pravidelnos\u0165ou v stravovan\u00ed m\u00f4\u017eeme predch\u00e1dza\u0165 viacer\u00fdm v\u00e1\u017enym ochoreniam.Mus\u00edme spomen\u00fa\u0165 e\u0161te jeden zlozvyk, u n\u00e1s tak\u00fd roz\u0161\u00edren\u00fd, a to zbyto\u010dn\u00e9 prejedanie sa v d\u0148och pracovn\u00e9ho vo\u013ena. Mnoh\u00ed \u013eudia v t\u00fdchto d\u0148och doslova len jedia a odpo\u010d\u00edvaj\u00fa. Ve\u013emi sa m\u00fdlime, ak si mysl\u00edme, \u017ee v\u00fddatn\u00fdm nede\u013en\u00fdm jedlom nahrad\u00edme to, \u010do sme v t\u00fd\u017edni zame\u0161kali. Pr\u00e1ve naopak, \u0161kodlivos\u0165 nepravideln\u00e9ho stravovania t\u00fdm len zhor\u0161ujeme.Ke\u010f\u017ee sa rodina v pokoji stret\u00e1va okrem ve\u010dere \u010dasto len pri nede\u013enom obede, je pochopite\u013en\u00e9, \u017ee to chce gazdin\u00e1 vyu\u017ei\u0165. Vyu\u017eime to v\u0161ak tak, \u017ee priprav\u00edme jedlo chutnej\u0161ie, ob\u013e\u00fabenej\u0161ie, n\u00e1ro\u010dnej\u0161ie na pr\u00edpravu, pr\u00edpadne ho dopl\u0148me biologicky hodnotn\u00fdmi l\u00e1tkami, ktor\u00e9 n\u00e1m ch\u00fdbali v priebehu t\u00fd\u017ed\u0148a. Okrem toho m\u00f4\u017eeme nede\u013en\u00fd obed vyu\u017ei\u0165 i na rodinn\u00fa spolo\u010densk\u00fa udalos\u0165, napr\u00edklad vkusnej\u0161\u00edm a n\u00e1ro\u010dnej\u0161\u00edm prestieran\u00edm, serv\u00edrovan\u00edm a stolovan\u00edm.Stravovanie ako prostriedok v\u00fdchovy det\u00edSp\u00f4sob a \u00farove\u0148 stravovania v rodine m\u00e1 e\u0161te jednu ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00fa str\u00e1nku. Rodinn\u00e9 stravovanie sa st\u00e1va jedn\u00fdm z prostriedkov v\u00fdchovy a predstavuje tak z\u00e1klad bud\u00faceho zdravia det\u00ed. Z rodinn\u00e9ho prostredia si die\u0165a odn\u00e1\u0161a mno\u017estvo dobr\u00fdch i zl\u00fdch n\u00e1vykov v stravovan\u00ed, ktor\u00e9 sa v dospelom veku menia len ve\u013emi \u0165a\u017eko. Rodinn\u00e9 prostredie pom\u00e1ha budova\u0165 telesn\u00fd i du\u0161evn\u00fd z\u00e1klad \u013eudskej osobnosti. V\u00fdskum z roku 2010 dok\u00e1zal, \u017ee v\u00e4\u010d\u0161ina det\u00ed sa stravuje nezdravo a miesto ovocia, zeleniny \u010di cere\u00e1lii rad\u0161ej volia sladkosti \u010di slan\u00e9 ty\u010dinky. V\u00fdskum bol uskuto\u010dnen\u00fd na vzorke 4 000 det\u00ed vo veku 1-15 rokov.Nespr\u00e1vne stravovacie n\u00e1vyky u det\u00edNaj\u010dastej\u0161\u00edm zlozvykom det\u00ed je vypestovan\u00fd odpor k niektor\u00fdm pokrmom. Vznik\u00e1 naj\u010dastej\u0161ie vtedy, ked tak\u00fdm pokrmom die\u0165a prekrmujeme, ako aj zl\u00fdm pr\u00edkladom dospel\u00fdch. N\u00fatenie do jedenia, ktor\u00fdm dospel\u00ed tak\u00e9to chyby napr\u00e1vaj\u00fa, situ\u00e1ciu u\u017e nezmen\u00ed.Stravovacie n\u00e1vyky je d\u00f4le\u017eit\u00e9 pestova\u0165 u det\u00ed u\u017e od za\u010diatkuVe\u013emi roz\u0161\u00edren\u00e9 s\u00fa aj chybn\u00e9 n\u00e1vyky v sp\u00f4sobe jedenia. Niektor\u00e9 deti pri jeden\u00ed m\u013easkaj\u00fa, s\u0155kaj\u00fa \u201ebabr\u00fa\u201c sa s jedlom, in\u00e9 jedia dlho a potrava im v \u00fastach \u201erastie\u201c. No zdrav\u00e9 nie je ani r\u00fdchle jedenie. Dobr\u00fd pr\u00edklad, vhodn\u00e9 upozornenie, vkusn\u00e1 \u00faprava jedla i navodenie spr\u00e1vneho vz\u0165ahu die\u0165a\u0165a k jedlu – to je najlep\u0161ia pomoc.U viacer\u00fdch det\u00ed sa prejavuje, hoci do\u010dasne, i celkov\u00e1 nechu\u0165 do jedenia. Naj\u010dastej\u0161ie ju zavi\u0148uje nepravidelnos\u0165 v pod\u00e1van\u00ed jedla alebo chybn\u00fd postoj rodi\u010dov, ak sa usiluj\u00fa odp\u00fata\u0165 pozornos\u0165 die\u0165a\u0165a od jedla a ono potom je mechanicky.V\u00a0\u010fal\u0161om v\u00fdvoji die\u0165a\u0165a je d\u00f4le\u017eit\u00fd aj nervov\u00fd stav pred jeden\u00edm i\u00a0po\u010das neho a\u00a0pokojn\u00e9 a\u00a0pr\u00edjemn\u00e9 prostredie. Z\u00a0rodinn\u00e9ho prostredia si die\u0165a odn\u00e1\u0161a do \u010fal\u0161ieho \u017eivota ve\u013ea vplyvov a\u00a0n\u00e1vykov, ktor\u00e9 podstatne ovplyvnia jeho zdravie v\u00a0\u010fal\u0161\u00edch rokoch i\u00a0v\u00a0dospelosti.Nasleduj\u00face video n\u00e1m uk\u00e1\u017ee, ako prebieha proces k\u0155menia det\u00ed po prv\u00fd kr\u00e1t:.za fotky \u010fakujeme A break od Niklas Hellerstedt je licencovan\u00fd pod CC BY 2.0 @06\/2018 \/\/pridan\u00e1 vrstva na origin\u00e1l, boy eat watermelon od Miroslav Vajdic je licencovan\u00fd pod CC BY-SA 2.0 @06\/2018 \/\/pridan\u00e1 vrstva na origin\u00e1l \u010c\u00edtajte \u010falej:     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\tPODPORTE \t\t\t\t\t\t\tPE\u010cENIE \t\t\t\t\t\t\tPODPORTE \t\t\t\t\t\t\tNA\u0160E RECEPTY \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_17_2',rl:[1240,1024,778,480],el:[250],gw:[960],gh:[250],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});\t\t\t\t\tvar\trevapi17,\t\t\t\t\t\ttpj;\t\t\t\t\tjQuery(function() {\t\t\t\t\t\ttpj = jQuery;\t\t\t\t\t\ttpj.noConflict();\t\t\t\t\t\tif(tpj(\"#rev_slider_17_2\").revolution == undefined){\t\t\t\t\t\t\trevslider_showDoubleJqueryError(\"#rev_slider_17_2\");\t\t\t\t\t\t}else{\t\t\t\t\t\t\trevapi17 = tpj(\"#rev_slider_17_2\").show().revolution({\t\t\t\t\t\t\t\tjsFileLocation:\"\/\/www.foodfest.sk\/wp-content\/plugins\/revslider\/public\/assets\/js\/\",\t\t\t\t\t\t\t\tvisibilityLevels:\"1240,1024,778,480\",\t\t\t\t\t\t\t\tgridwidth:960,\t\t\t\t\t\t\t\tgridheight:250,\t\t\t\t\t\t\t\tlazyType:\"all\",\t\t\t\t\t\t\t\tspinner:\"spinner5\",\t\t\t\t\t\t\t\teditorheight:\"250,768,960,720\",\t\t\t\t\t\t\t\tresponsiveLevels:\"1240,1024,778,480\",\t\t\t\t\t\t\t\tnavigation: {\t\t\t\t\t\t\t\t\tmouseScrollNavigation:false,\t\t\t\t\t\t\t\t\tonHoverStop:false,\t\t\t\t\t\t\t\t\ttouch: {\t\t\t\t\t\t\t\t\t\ttouchenabled:true\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\t\t\t\t\t\t\t\t},\t\t\t\t\t\t\t\tfallbacks: {\t\t\t\t\t\t\t\t\tsimplifyAll:\"\",\t\t\t\t\t\t\t\t\tignoreHeightChanges:\"\",\t\t\t\t\t\t\t\t\tallowHTML5AutoPlayOnAndroid:true\t\t\t\t\t\t\t\t},\t\t\t\t\t\t\t});\t\t\t\t\t\t}\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t});\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tproduct_slider – hidden\t\t\t[woo_product_slider id=”3657″]\t\tOdpor\u00fa\u010dan\u00e9 recepty\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t4 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t20 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBrav\u010dov\u00e1 panenka so slivkovou om\u00e1\u010dkou\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t4 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t1 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTvarohov\u00fd dezert s pe\u010den\u00fdmi jablkami a \u0161koricou\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t2 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t20 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGrilovan\u00fd hermel\u00edn s bat\u00e1tmi\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t4 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t25 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHov\u00e4dzie v tlakovom hrnci\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t4 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t25 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHov\u00e4dzie m\u00e4so na \u0161\u0165ave\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t3 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t15 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCestoviny so syrovou om\u00e1\u010dkou a slaninkou\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t5 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t40 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tR\u00fdchle m\u00e4kku\u010dk\u00e9 a \u0161\u0165avnat\u00e9 kuracie rezne\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t15 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t60 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKysnut\u00e9 cesto m\u00e4kk\u00e9 aj na druh\u00fd de\u0148\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t4 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t15 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHalu\u0161ky k perkeltu\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t2 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t8 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCestoviny s lososom a cuketou\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t10 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t50 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u010cokol\u00e1dov\u00fd cheesecake\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t \t\t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t \t    \t\t\t\t\t    \t\t\t\t\t \t\t    \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPorcie : \t\t\t\t\t\t\t4 \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDoba varenia: \t\t\t\t\t\t\t30 Min \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKuracie prsia s kukuricou\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t window.addEventListener(\"sfsi_functions_loaded\", function() \t\t\t{\t\t\t\tif (typeof sfsi_widget_set == \"function\") {\t\t\t\t\tsfsi_widget_set();\t\t\t\t}\t\t\t}); \t\t\t\t\t\t"}