Ovsené vločky

Ovsené vločky a nutričné hodnoty. Najlepšie recepty z ovsených vločiek

Ovsené vločky sa vyrábajú lúpaním ovsa, naparovaním obiliek, ich pučaním a sušením. Z hľadiska nutričných hodnôt je pozoruhodný najmä obsah vitamínov skupiny B, ďalej je v nich lecitín, fosfor, železo a vápnik.

Čítaj viac
Cukor

Cukor ako jed, 3 dôvody prečo je cukor náš zabijak

Veľká väčšina lekárov a vedcov sa zhoduje v názore, že cukor je nesmierne škodlivou pochutinou. Z hľadiska zdravia je chápaný cukor ako jed a hneď vysvetlíme prečo.

Čítaj viac
Mlieko

Mlieko a jeho zloženie, je mlieko zdravé?

Mlieko je jediná potrava, v ktorej sú zastúpené všetky živné látky. Z nutričných hodnôt obsahujú mlieko a mliečne výrobky najmä bielkoviny, cukry, tuky a aj minerálne látky a vitamíny.

Čítaj viac
škorica

Škorica a jej liečivé účinky, 5 rád pre zdravie

Škorica pochádza z východnej Ázie. V tradičnej medicíne bola škorica využívaná ako liek. Liečivé účinky škorice pomáhajú pri cukrovke, prechladnutiu, nadváhe alebo zápalu močových ciest.

Čítaj viac
jablko

Jablko a počet kalórií v jablku. 11 účinkov pre zdravie

Poznáme žlté, zelené či červené jablká, no všetky majú približne rovnakú nutričnú hodnotu a rovnaké množstvo kalórií. Jablká obsahujú prírodný cukor a vlákninu, čo z nich robí ľahko stráviteľné jedlo.

Čítaj viac
Diéta pri dne

Diéta pri dne, 10 nutných zásad pri chorobe dna

Hoci mnohí z nás nemajú ešte ani potuchy, čo to dna (podagra) vôbec je, aj napriek tomu sa nájdu jednotlivci, ktorí sa často obracajú s radou, aká je diéta pri dne. Diétu pri dne predpisujeme pri chorobných stavoch s porušeným vylučovaním kyseliny močovej z tela. Predpisuje sa aj pri problémoch s močovými kamienkami, ktoré obyčajne sprevádza i zápal […]

Čítaj viac
Diétna strava

Diétne stravovanie ako racionálna diéta nielen pre mladých

Úzky vzťah výživy k mnohým biologickým pochodom svedčí o jej prvoradom význame nielen v zdravom, ale aj v chorom organizme. Diétne stravovanie je veľmi dôležité a to nielen počas ochorenia. Vplyv výživy na priebeh niektorých ochorení je taký veľký, že právom hovoríme o liečebnej výžive alebo aj racionálnej diéte. Preto si povieme o úlohe výživy v […]

Čítaj viac
Dieťa je melón

Stravovacie návyky: Stravujete sa počas dňa zdravo?

V dnešnej dobe je čoraz viac ľudí s nesprávnymi stravovacími návykmi. Dôvodom môže byť stres, prepracovanosť či dokonca nevedomosť, ako majú denné stravovacie návyky vyzerať. My vás teraz prevedieme tým správnym stravovaním počas dňa ..

Čítaj viac
Príprava lososa

🐟 Ako pripraviť lososa. Príprava lososa na masle a panvici

Pri detailnom študovaní prípravy rýb sme však prišli na pár veľmi zaujímavých poznatkov, ako pripraviť lososa na masle či panvici, od tých najskúsenejších šéfkuchárov a …

Čítaj viac
Papajúce dieťa na FoodFest.sk

Zdravé stravovanie. Ako sa stravovať správne?

Rodina predstavuje základnú bunku už od dávnych čias. Preto i spôsob jej stravovania rozhoduje v najväčšej miere o úrovni nášho zdravého stravovania vôbec. Každá rodina má svoj spôsob života a ten o tomto všetkom rozhoduje. Zdravie celej rodiny i zdravie detí v neskoršom období závisí preto vo veľkej miere od spôsobu života rodiny. Jednou zo základných požiadaviek našej živo­tosprávy je […]

Čítaj viac
Najlepšie recepty na internete. Uvarte si s nami rýchle a zdravé recepty a potešte svojich najbližších. Vyskúšajte overené vianočné či veľkonočné recepty, fitness recepty